Manfaat Fenomenal dari Bawang Merah

Bawang merah memiliki manfaat yang fenomenal di dunia medis karena kemampuanya yang bisa memerangi kanker dan berbagai penyakit yang berbahaya lainnya. Bawang merah juga dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan yang sangat ampuh untuk memerangi radikal bebas di dalam tubuh.

Pada umumnya bawang merah dijadikan sebagai bumbu masak. Bahkan kerap kali menjadi bumbu yang wajib pada masakan, karena bawang merah menjadi penguat rasa bagi masakan. Selain itu, bawang merah adalah makanan padat nutrisi yang berarti rendah kalori dan tinggi nutrisi bermanfaat seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Kandungan yang terdapat pada bawang merah juga sangat banyak. Satu cangkir bawang merah cingcang mengandung sekitar 64 kalori, 15 gr karbohidrat, 0 gr lemak, 0 gram kolesterol, 3 gram serat, 7 gr gula. 2 gr protein dan 10%, lenih dari kebutuhan harian vitamin C, vitamin B-6 dan mangan, juga memiliki sejumlah kandungan kalsium, zat besi, asam folat, magnesium, fosfor dan kalium antioksidan quercetin dan sulfur. Tingginya kandungan gizi ini membuat bawang merah tidak kalah dengan bawang putih yang sama-sama ampuh menangkal penyakit yang berbahaya dan juga untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh

Pencegahan kanker

Sayuran allium telah dipelajari secara efektif dalam hubungan nya dengan kanker, terutama lambung dan kanker kolorektal, Meskipun mekanisme yang tepat di mana senyawa organosulfur ini menghambat kanker belum diketahui, namun beberapa hipotesis memungkinkan penghambatan pertumbuhan tumor dan mutagenesis.

Kanker prostat

Para peneliti menyelidiki kasus yang terkontrol yang berbasis pada populasi untuk menyelidiki hubungan antara asupa allium sayuran dan kanker prostat. Mereka mengemukakan bahwa pria dengan asupan alium sayuran yang tertinggi memiliki resiko terendah terhadap kanker prostat.

Mengontrol Diabetes

Memakan bawang merah secara mentah dipercaya daat meningkatkan produksi insulin. Jadi ketika seseorang makan bawang merah mentah dengan teratur, akan membantu memiliki kesehatan maksimal dan diabetes dalam tubuhnya bisa terkontrol dengan baik.

Menyehatkan jantung

Dengan memperbanyak makan bawang merah mampu melindungi jantung, paru-paru, bahkan liver dari berbagai jenis virus dan bakteri penyebab penyakit.

Atasi Radang tenggorokan

Nutrisi yang terkandung dalam bawang merah dipercaya sangat baik untuk mengatasi radang tenggorokan.

Menurunkan berat badan

Konsumsi bawang merah mentah selama menjalankan program diet setidaknya 3-4 siung tiap hari. karena kromium yang terkandung dalam bawang akan membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat.

Manfaat Bawang Merah sebagai pengobatan

Mengatasi perut kembung pada anak

anak-anak dapat dengan mudah terkena masuk angin yang akan menyebabkan perut anak mejadi kembung. Untuk mengatasinya, ambil bawang merah lalu bersihkan dan haluskan. Beri sedikit minyak telon kemudian balurkan pada bagian pusar si kecil.

Meredakan batuk

Batuk seringkali menyerang anak-anak. Resepnya dengan parutan bawang merah yang ditambahkan minyak telon dan dibalurkan ke sekujur punggung dengan sedikit diurut.

Itulah manfaat yang fenomenal dari bawang merah untuk kesehatan dan pengobatan tubuh kita. Namun dalam mengkonsumsi juga harus secukupnya, karena makan bawang merah yang berlebih bisa berakibat buruk pada tubuh. Sekian Semoga Bermanfaat :))

Kunjungi Juga >> Obat Rematik 

Seribu manfaat Bawang Putih untuk kesehatan

Bawang putih atau tanaman dengan nama latin Allium sativum merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tengah yang mempunyai tinggi tanaman sekitar 50-60cm dan termasuk kedalam family Liliaceae.

Ternyata tanaman bawang putih ini bukan hanya untuk menyedapkan atau sebagai bumbu masakan saja, namun banyak manfaat lain dari bawang putih ini terutama untuk kesehatan tubuh.

Perlu diketahui, bawang putih memilik khasiat yang optimal jika dikonsumsi dalam keadaan mentah, segar dan masih berwarna putih bersih. Juga pilihlah bawang putih yang umbinya penuh, tidak lunak, bebas dari kerusakan, dan noda hitam yang juga tidak bertuans hijau.

Kandungan gizi yang dimiliki bawang putih ini sangatlah tinggi jika dibandingkan dengan jenis bawang lainnya seperti : Vitamin C, Mineral P,Ca dan K, Fe dan Vitamin B.

Manfaat Bawang putih untuk kesehatan

• Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan tubuh
• Membantu menghambat proses penuaan
• Menghambat dan mengurangi pertumbuhan sel kanker
• Membantu menurunkan kadar kolesterol
• Mencegah penggumpalan darah
• Membantu meredakan stress, kecemasan dan depresi
• Mengkonsumsi 2-3 siung bawang putih dalam sehari, akan menghindarkan dari kemungkinan penyakit jantung
• Menyembuhkan tekanan darah tinggi
• Meringankan tukak lambung
• Menurunkan kolesterol dalam darah
• Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes
• Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh
• Sebagai penawar racun yang melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit
• Membantu menambah nafsu makan
• Menjaga stamina tubuh
• Memiliki antivitas sebagai antitumor
• Menyuburkan rambut, mengatasi rambut rontok
• Membersihkan jerawat
• Mencegah dan mengobati flu
• Mengatasi penyakit kulit
• Mengontrol berat badan
• Menyembuhkan luka serpihan
• Menyembuhkan sariawan
• Menurunkan gula darah

Demikian seribu manfaat bawang putih untuk kesehatan anda. Semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan kita :))

Kunjungi Juga >> Obat Rematik

Khasiat Rempah-rempah Jahe untuk kesehatan

Jahe atau dengan nama latin Zingiber Officinale merupakan salah satu tanaman rimpang yang yang sangat populer dan digunakan sebagai rempah-rempah juga bahan obat-obatan. Rimpangnya yang berbentuk jemari menggembung pada ruas-ruas tengah. Dan rasa pedas yang dominan pada jahe disebabkan karena senyawa keton bernama zingeron.

Manfaat dari jahe ini ialah sebagai penghangat tubuh. Apalagi jika cuaca sedang dingin atau hujan terus menerus. Sangat cocok untuk mengkonsumsi jahe agar tubuh menjadi lebih hangat. Jahe juga sering dibuat wedang yang dapat digunakan untuk menghangatkan tubuh.

Manfaat Jahe untuk Tubuh 

  

Melancarkan peredaran darah

Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah akan menyebabkan stroke dan serangan jantung.

Perut kembung

Jahe ini bermanfaat bagi seseorangan yang mengalami perut kembung atau nyeri. Jahe dapat dimanfaatkan mengobati ganggguan pencernaan dan iritasi usus.

Mengobati migrain

Jahe dapat menghentikan prostaglanin yang merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Maka dari itu jahe dapat mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.

Demam dan Batuk

Kandungan gingerol selainuntuk pembuluh darah juga dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk.

Mencegah perut buncit

Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dan sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. Ini karna jahe bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan percenaan.

Menurunkan tekanan darah

Jahe ini dapat merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar dan cepat juga dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah.

Menurunkan berat badan.

Mengkonsumsi jahe dengan cara dibuat wedang setiap hari dapat menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.

Mengobati sakit gigi

Untuk ini karena jahe bersifat anti jamur dan antibakteri.

Mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur

Di Negri China jahe dicampurkan dengan gula merah dalam teh dan banyak dikonsumsi untuk mengurangi rasa kram pada saat datang bulan.

Membuat tubuh kuat dan perkasa

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa mengkonsumsi jahe secara rutin dan teratur dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi pada otot yang disebabkan karena latihan fisik secara berlebihan.

Selain manfaat-manfaat diatas, jahe juga dipercaya bermanfaat untuk :

• Obat jerawat
• Obat mabuk perjalanan
• Obat anti alergi
• Obat morning sickness (rasa mual dan ingin muntah di pagi hari, wanita hamil)
• Menangkal radikal bebas
• Peradangan
• Obat Rematik
• Membersihkan kotoran di dalam tubuh
• Memerangi sel kanker
• Menurunkan kolesterol
• Mengobati luka gigitan ular
• Meredakan rasa sakit
• Pereda nyeri sendi dan kaku

Itulah manfaat jahe untuk kesehatan tubuh. Manfaat jahe juga tidak hanya sebatas obat-obatan herbal, namun bisa juga sebagai bumbu masak khususnya untuk menghilangkan bau amis pada makanan.

Terimakasih semoga bermnafaat:)) Kunjungi Juga >> Penyakit Rematik