Manfaat Fenomenal dari Bawang Merah

Bawang merah memiliki manfaat yang fenomenal di dunia medis karena kemampuanya yang bisa memerangi kanker dan berbagai penyakit yang berbahaya lainnya. Bawang merah juga dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan yang sangat ampuh untuk memerangi radikal bebas di dalam tubuh.

Pada umumnya bawang merah dijadikan sebagai bumbu masak. Bahkan kerap kali menjadi bumbu yang wajib pada masakan, karena bawang merah menjadi penguat rasa bagi masakan. Selain itu, bawang merah adalah makanan padat nutrisi yang berarti rendah kalori dan tinggi nutrisi bermanfaat seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Kandungan yang terdapat pada bawang merah juga sangat banyak. Satu cangkir bawang merah cingcang mengandung sekitar 64 kalori, 15 gr karbohidrat, 0 gr lemak, 0 gram kolesterol, 3 gram serat, 7 gr gula. 2 gr protein dan 10%, lenih dari kebutuhan harian vitamin C, vitamin B-6 dan mangan, juga memiliki sejumlah kandungan kalsium, zat besi, asam folat, magnesium, fosfor dan kalium antioksidan quercetin dan sulfur. Tingginya kandungan gizi ini membuat bawang merah tidak kalah dengan bawang putih yang sama-sama ampuh menangkal penyakit yang berbahaya dan juga untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh

Pencegahan kanker

Sayuran allium telah dipelajari secara efektif dalam hubungan nya dengan kanker, terutama lambung dan kanker kolorektal, Meskipun mekanisme yang tepat di mana senyawa organosulfur ini menghambat kanker belum diketahui, namun beberapa hipotesis memungkinkan penghambatan pertumbuhan tumor dan mutagenesis.

Kanker prostat

Para peneliti menyelidiki kasus yang terkontrol yang berbasis pada populasi untuk menyelidiki hubungan antara asupa allium sayuran dan kanker prostat. Mereka mengemukakan bahwa pria dengan asupan alium sayuran yang tertinggi memiliki resiko terendah terhadap kanker prostat.

Mengontrol Diabetes

Memakan bawang merah secara mentah dipercaya daat meningkatkan produksi insulin. Jadi ketika seseorang makan bawang merah mentah dengan teratur, akan membantu memiliki kesehatan maksimal dan diabetes dalam tubuhnya bisa terkontrol dengan baik.

Menyehatkan jantung

Dengan memperbanyak makan bawang merah mampu melindungi jantung, paru-paru, bahkan liver dari berbagai jenis virus dan bakteri penyebab penyakit.

Atasi Radang tenggorokan

Nutrisi yang terkandung dalam bawang merah dipercaya sangat baik untuk mengatasi radang tenggorokan.

Menurunkan berat badan

Konsumsi bawang merah mentah selama menjalankan program diet setidaknya 3-4 siung tiap hari. karena kromium yang terkandung dalam bawang akan membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat.

Manfaat Bawang Merah sebagai pengobatan

Mengatasi perut kembung pada anak

anak-anak dapat dengan mudah terkena masuk angin yang akan menyebabkan perut anak mejadi kembung. Untuk mengatasinya, ambil bawang merah lalu bersihkan dan haluskan. Beri sedikit minyak telon kemudian balurkan pada bagian pusar si kecil.

Meredakan batuk

Batuk seringkali menyerang anak-anak. Resepnya dengan parutan bawang merah yang ditambahkan minyak telon dan dibalurkan ke sekujur punggung dengan sedikit diurut.

Itulah manfaat yang fenomenal dari bawang merah untuk kesehatan dan pengobatan tubuh kita. Namun dalam mengkonsumsi juga harus secukupnya, karena makan bawang merah yang berlebih bisa berakibat buruk pada tubuh. Sekian Semoga Bermanfaat :))

Kunjungi Juga >> Obat Rematik